Taekwondo

Responsabile: maestro Nestor Solorzano

Il taekwondo è un’arte marziale moderna e uno sport da combattimento originario della Corea del Sud. È caratterizzato da una combinazione di tecniche di calci e pugni, movimenti agili e rapidi, e un forte accento sulla disciplina mentale e fisica. Il termine “taekwondo” può essere tradotto in diverse maniere, ma comunemente si riferisce alla “via del piede e del pugno”.

Il taekwondo ha radici storiche antiche, risalenti a oltre duemila anni fa nella penisola coreana, ma la sua forma moderna è stata sviluppata principalmente dopo la Seconda Guerra Mondiale, dall’influsso combinato delle sue antiche origini e delle arte marziali giapponesi, che si erano intanto radicate nel paese dopo l’occupazione del Giappone imperiale negli anni Trenta. È poi diventato uno sport olimpico ufficiale nel 2000, contribuendo a diffonderne la popolarità a livello internazionale, e ad oggi è una delle arti marziali più praticate al mondo.

Gli aspetti chiave del taekwondo includono:

1. Tecnica dei calci: Il taekwondo è famoso per i suoi calci potenti e acrobatici.
2. Tecnica dei pugni: Oltre ai calci, il taekwondo include anche una varietà di tecniche di pugno, come il “pugno dritto”, il “pugno a gancio” e il “pugno al volto”.
3. Forme (Poomsae o Tul): Le forme sono sequenze predefinite di movimenti che i praticanti eseguono da soli. Queste forme aiutano a migliorare la tecnica, la coordinazione e la memoria muscolare.
4. Combattimento (Sparring): Il taekwondo comprende anche un combattimento regolato tra due praticanti, chiamato “sparring”. Gli atleti indossano protezioni per garantire la sicurezza e si sfidano a segnare punti attraverso colpi precisi.
5. Etica e disciplina: Il taekwondo promuove l’etica del rispetto, dell’autodisciplina e dell’autocontrollo. Gli insegnanti spesso incoraggiano i praticanti a rispettare gli altri e a coltivare una mentalità di perseveranza.

Il taekwondo è dunque un’attività fisica completa che migliora la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione. È praticato da persone di tutte le età e livelli di abilità, sia come forma di autodifesa, come attività per il fitness, o come sport agonistico.

Dimensione agonistica

Le gare di taekwondo sono strutturate in modo da mettere alla prova le abilità e le tecniche dei partecipanti in un ambiente competitivo e sicuro. Ci sono diverse modalità di competizione, o specialità, nel taekwondo: a) “combattimento”, la più comune e diffusa; b) “forme”; c) “freestyle”, la più recente e acrobatica.

Per quanto riguarda la prima, le gare di combattimento, vi sono vari elementi da tenere in considerazione:

1. Categorie di peso: I partecipanti sono divisi per sesso in categorie di peso, per garantire che competano con avversari della stessa stazza e forza. Questo rende la competizione più equa e sicura.
2. Equipaggiamento: I combattenti indossano un completo di protezioni, che può includere casco, pettorina, paratibie, gomitiere e guantoni. Queste protezioni sono fondamentali per ridurre il rischio di lesioni durante il combattimento.
3. Area di gara: Il combattimento si svolge all’interno di un’area quadrata chiamata “campo di gara” o “tatami”. L’area è circondata da un’area di sicurezza per garantire che nessun combattente esca fuori dal campo durante l’incontro.
4. Durata del combattimento: I combattimenti hanno una durata prestabilita, solitamente di 1 o 2 round, della durata di 1-3 minuti ciascuno, con una pausa tra i round.
5. Punteggio: I punti vengono assegnati per calci e pugni puliti su aree specifiche del corpo. Calci o pugni sulla parte anteriore o laterale del busto e sul casco sono spesso premiati con punti. A seconda del regolamento della competizione, possono esserci anche punti aggiuntivi per calci acrobatici o tecniche avanzate.
6. Punteggi aggiuntivi: In alcune competizioni, i combattenti possono guadagnare punti extra per tecniche particolarmente spettacolari o difficili, come calci rotanti o salti acrobatici.

Le competizioni di taekwondo sono organizzate a diversi livelli, dai tornei locali e regionali fino alle competizioni nazionali e internazionali. Partecipare a competizioni offre ai praticanti un’opportunità per mettere alla prova le loro abilità, guadagnare esperienza e misurarsi con atleti di diverse provenienze.

Per quanto riguarda le gare di Forme, queste si basano sull’esecuzione individuale di sequenze di tecniche predefinite, dette Poomsae, e i partecipanti vengono valutati sulla base della loro precisione, intensità e fluidità nei movimenti.

Per quanto riguarda le gare di Freestyle, queste si basano sull’esecuzione individuali di sequenze di tecniche marziali e acrobatiche accompagnate da musica, secondo regole precise, e i partecipanti vengono valutati sulla base della difficoltà delle tecniche portate in gara e della loro esecuzione. Questa specialità di gara può essere vista come un incrocio creativo fra le arti marziali, il tricking e la ginnastica artistica.

I corsi di Taekwondo offerti dal centro R-evolution Studio si fondano su una pratica globale e onnicomprensiva della disciplina, finalizzata a sperimentarne tutte le dimensioni (marziale, spirituale, agonistica).

Orari 

• Corso bambini e ragazzi: Lunedì e Venerdì, dalle 16.30 alle 18.00

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